Normaliser at kræve hvad du vil have

Hvis du ikke er vant til at sætte krav, så har jeg en mega simpel øvelse til dig.

Det er at tage bitte små, insignificant skridt, der gør, at du MÆRKER succesoplevelserne ved at stille krav.

For eksempel, at du starter med, at bede din partner, eller hvem du bor sammen med (om nogen), til at lave en kop te til dig. Eller tage en kop med ud i køkkenet, når nu de alligevel er på vej derud.

Eller bede om at gå ud med skraldespanden, eller lige slukke lyset.

Det er ufarlige krav, som du bevidst kan øve dig på.

Det kan godt være de virker ligegyldige – men det er de ikke, så længe du kræver bevidst. For al øvelse hjælper.

På den måde, kan du normalisere at stille krav. Og på sigt, samle nok erfaring og mod til at kræve mere og mere.

For livet skal leves fuldt ud! 😀

<3 Parnuuna